14 lat

Możesz stosować bezpiecznie kreatynę w wieku 14 lat, chociaż przy stażu, który wynosi tylko 10 miesięcy (nie 'już' a 'dopiero' to lepsze słowo). Czy aby na pewno chcesz zacząć stosować już suplementy tego typu, skoro naturalnie - bez ich użycia - efekty będą podobne.

Jeżeli masz dopiero 14 lat ( prawie 15 ) zdrowe odżywianie w zupełności wystarczy i aktywność fizyczna.

Witaj. Mając 14 lat organizm młodego człowieka nie wszystkie czesci szkieletu sa jeszcze skostniałe, jednak nic nie stoi an przeszkodzie aby trenowac:-) trzeba jedynie dostosować plan treningowy w taki sposob, aby nie obciazal od nadmiernie organizmu, jednak sam wysilek fizyczny, ansza aktywnosc bedzie nawet wspomagała wzrost organizmu:-) Czy [...]

mysle ze w wieku 14 lat jest to zbedne

Ok , dzięki za odpowiedzi , w takim razie mogę brać kreatynę w wieku 14 lat? Nie będzie to miało żadnych skutków ubocznych? Zmieniony przez - Dawciu_ w dniu 2022-05-13 16:11:26

Ok , dzięki za odpowiedzi , w takim razie mogę brać kreatynę w wieku 14 lat? Nie będzie to miało żadnych skutków ubocznych? kreatyna to najlepiej przebadany suplement na rynku, był badany pod wieloma kątami, na różnych grupach, dlatego można stwierdzić śmiało, że jest to suplement bezpieczny w stosowaniu zgodnie z zaleceniami, a nawet w dawkach [...]

Mam do dyspozycji hantle 2x10kg mam 14 lat

Oczywiście ze mozna ale nie spodziewaj się ze biceps urosnie :). Druga sprawa trening samego bicepsu to glupota. Jak masz 14 lat to daj hantle w odstawkę albo raz kiedys jako urozmaicenie, a ogolnie zacznij się zdrowo odżywiać i trenować z własnym ciałem. Każdy z nas tutaj na forum którzy teraz mają świetne formy również zaczynał zapewne z [...]

Siemka mam problem mam 14 lat 160cm wzrostu i 60 kg wagi i kciłbym schudnąć około 5-10 kg

jakiś szczyl na spocie napisał i dostał odpowiedz od razu 100 lajkow xd ujszczalem sie prawie xd OFFTOP Biega ktos w Morawicy szukam osób w wieku od 14 do 16 lat zostaw likee a sie odezwę wysoki chłopak 14 lat Patrycja Piwowarczyk no biegają pewnie jak ze szpitala sp*****lają :') Nie lubię · Odpowiedz · 94 · 22 lipca o 23:45

se wtedy piwko pilem ogladali mi filmy z ziomkami sie rozmowy wtoczylem jeden 11 lat w uk drugi 14 lat troche sie osluchalem xd

wtedy były inne czasy.miałem 14 lat.byłem najmłodszy w ekipie.reszta koni miała od 18 do 30 iluś%-)

znajdziemy ci jakoms małolate jak Dexowi 14 lat wystarczy czy za stara %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-21 21:11:20

Z kumplem co znamy sie z 14 lat i teraz tez razem w szybach rlbimy kminimy wyj**ac za granice we 2 moze bym brata namowil to we 3 i kwatere nawet we 2 na spolke kawalerke on kelner ja zmywak w miare ogarniecia cos lepiej jezyka zaczynam sie uczyc od grudnia

jak miałem 14 lat to juz w awanturach latałem%-)

jest zakład fryzjerski do kupienia odstepne 80 tysiecy zł :P funkconuje 14 lat juz 2 zatrudnionych fryzjerow czynsz 2 koła%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-22 11:30:17

14 lat to dobrze wyszedl na tym fed. w 2002jechac do uk gdzie standardowa pensja w polsce byla 1100zl a "srednia krajowa" 2000 to ludzie sie zagranica faktycznie dorabiali biorac wzglad na sytuacje w pl jaka byla

dzis jakis małolat 13-14 lat w croppie w Katowicach zaperdala w klapkach nike po sklepie se mysle kurfa gdzie ja jestem heheh%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-18 22:08:53

witam mam pytanie do speców i lekarzy czy w wieku 14-15 lat mogę podnosić maksymalne ciężary ? np przysiad 1-5 powtórzeń z maksymalnymi ciężarami , czy martwy ciąg, wszystko na siłę maksymalną/statyczną . moje dane - Wzrost ok 181 cm , waga ok 80kg , staż - od jakoś 12 latka ćwiczyłem ale beznadziejnie i z przerwami długimi , Wiek 14 lat na [...]

[...] z masą i(lub) długością urodzeniową poniżej -2,0 SD, u których ponadto nie wystąpiło przyśpieszenie tempa wrastania (HV SD poniżej 0 w ciągu ostatniego roku) do wieku 4 lat i później. Dorośli. Niedobór hormonu wzrostu. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu, czynny proces nowotworowy. Należy zachować ostrożność [...]